O corpo não guarda para nos punir. Guarda porque a memória fisiológica é uma forma de proteção. O sistema nervoso aprende com a experiência. E, quando algo foi vivido como ameaça, o corpo passa a antecipar. Contudo, antecipar não é viver. E proteger não é o mesmo que estar seguro. Reaprender a escutar o corpo começa com um movimento simples: curiosidade.

Num mundo em que tantas vozes se erguem para ter razão, a empatia convida-nos a falar menos e compreender mais. A ouvir com abertura. A cuidar com presença. E é essa atitude que constrói pontes de paz — nas famílias, nas escolas, nas equipas, nas organizações, nas comunidades.

Ontem o nosso planeta despediu-se de uma das suas maiores defensoras: Jane Goodall. Partiu aos 91 anos, deixando-nos um legado incomensurável de ciência, compaixão e ativismo em defesa da vida.

O nosso podcast Licença para Sonhar® nasceu com a vontade de abrir conversas profundas, provocadoras e cheias de sentido sobre aquilo que, para nós, realmente importa: a coragem de acreditar nos nossos sonhos, a força de transformar a vida e a inspiração de contribuir para um mundo melhor.