Porque algumas mudanças começam muito antes da ação - Começam no instante em que conseguimos finalmente ver aquilo que sempre esteve diante de nós — de uma maneira diferente.

Vivemos num tempo em que somos constantemente convidados a interpretar, reagir, decidir e agir. Raramente somos convidados a parar, a reparar, a escutar. E, no entanto, é precisamente nesse espaço que a compreensão começa a emergir.

O corpo não guarda para nos punir. Guarda porque a memória fisiológica é uma forma de proteção. O sistema nervoso aprende com a experiência. E, quando algo foi vivido como ameaça, o corpo passa a antecipar. Contudo, antecipar não é viver. E proteger não é o mesmo que estar seguro. Reaprender a escutar o corpo começa com um movimento simples: curiosidade.