DIZ SIM!
AOS TEUS SONHOS I
IMERSÃO E PLANO DE AÇÃO
És uma pessoa com um profundo sentido de propósito?
Tens sonhos importantes — para ti e para o mundo — mas nem sempre consegues dedicar-lhes o tempo e a energia que merecem?
Sentes que ainda não encontraste quem te compreenda verdadeiramente, nem quem te apoie na priorização e concretização dos teus sonhos?
Então esta missão é para ti:
Durante três meses, vais desenvolver as competências, os hábitos e o mindset necessários para te tornares alguém capaz de reslizar os seus sonhos!
Imagina fazeres parte de uma comunidade onde te podes expressar com total autenticidade, liberdade e leveza, enquanto:
✨ Crias as condições ideais para os teus sonhos florescerem
✨ Desenvolves as competências essenciais
✨ Constróis o teu próprio roteiro rumo à realização dos teus sonhos.
O QUE INCLUI O PROGRAMA?
✅ 1 proposta semanal de reflexão e ação:
No início de cada semana, receberás conteúdos e um caderno de trabalho com aprendizagens, exercícios práticos, desafios e atividades para avançares consistentemente.
✅ 11 encontros online de mentoria em grupo:
Sessões semanais (2 horas cada) de partilha, aprendizagem e evolução num ambiente de respeito profundo, conexão e apoio mútuo.
✅ 2 sessões individuais de coaching (90 min cada):
Tempo exclusivo para trabalhares os teus desafios pessoais e acelerar o teu crescimento.
✅ Áudio motivacional "Eu digo SIM aos meus Sonhos":
Uma ferramenta para reforçares diariamente a tua autoconfiança e manteres o foco no teu caminho.
✅ Grupo privado no WhatsApp:
Uma comunidade ativa, segura e inspiradora, onde a cooperação acelera a transformação de vidas!
PROPOSTA PROGRAMÁTICA
O “Diz SIM! aos teus Sonhos” é um programa online de mentoria e coaching em grupo, com a duração de 12 semanas (três meses) para pessoas que desejam aprender uma metodologia eficaz para concretizarem cada um dos seus sonhos.
Os 5 Pilares da tua Viagem
🌱 Auto-descoberta:
Um espaço seguro para te conheceres profundamente. Quem és? Onde estás? Quem queres ser? O que realmente desejas?
🧠 Mentalidade (Mindset):
Aprende a fazer da tua mente a tua maior aliada. Deixa para trás o que já não serve e desperta todo o teu potencial.
🗺️ Plano de Ação / Roteiro:
Desenha um verdadeiro mapa do tesouro — personalizado para ti — para concretizares cada um dos teus sonhos.
🚀 Ação:
Nada muda sem ação! Serás desafiado/a a agir, passo a passo, superando limites e celebrando vitórias.
🎉 Celebração:
Integra as tuas aprendizagens e celebra as tuas conquistas para criares espaço contínuo para o sucesso.
TESTEMUNHOS
Alguém acabou de me perguntar... mas o que é esse curso?
E eu respondi: É alguém pegar nos teus pedaços...fazer uma bolinha de barro que vai crescendo e moldando até à peça final...aquela em que estás inteira :)
Só quem vive este programa entende a grandeza das mudanças que ele opera dentro e fora de nós. Aquilo que mais me marcou foi o facto de conseguirem pegar nos retalhos que muitas vezes somos de opiniões alheias, aceitação, traumas de infância e construir um ser humano inteiro e pleno, com confiança, autoestima e autoamor e capaz de dizer que sim, eu sou capaz e eu vou construir a vida que eu quero e sonho. Foi uma experiência life changing. Recomendo vivamente para quem se quer tornar na pessoa que sempre sonhou ser.
MARIA PEREIRA | DIRETORA FINANCEIRA E COACH
SOLANGE MELO | PSICÓLOGA CLÍNICA E FORMADORA
O programa “Diz sim aos teus sonhos” tem-se revelado para mim numa oportunidade incrível de auto desenvolvimento. As atividades realizadas têm me levado a compreender a minha trajetória, identificar o meu processo para alcançar os meus objetivos e avaliar a eficácia das decisões e ações praticadas. Tudo isso de uma maneira comprometida, consistente e contínua. Por isso, sem perder a minha autenticidade, não sou a mesma do início das atividades, sou, conscientemente, a minha melhor versão. Gratidão por mostrarem a infinitude das possibilidades .
Um curso potenciador, que me eleva a uma versão melhor de mim mesma, mais consciente, com uma direção mais afinada e com uma maior capacidade de definição e de concretização dos meus sonhos. Um verdadeiro "road map" para chegar onde cada um@ queira chegar! Tudo isto enquadrado e potenciado com a força da egrégora! Muito Bom!
FERNANDA SILVA | EDUCADORA SOCIAL E ESPECIALISTA EM PARENTALIDADE CONSCIENTE
Sinto-me mais confiante na minha capacidade em resolver os assuntos determinantes para a concretização do meu sonho. Este reforço de confiança trouxe-me serenidade, o que me ajuda a ter clareza emocional.
ARMANDA MARTINS | CONSULTORA DE GESTÃO INDUSTRIAL E CERAMISTA
Este programa é uma viagem que se sente como uma brisa mas que tem o poder de um vento forte! É uma experiência que me tem permitido observar-me - e à vida que tenho vivido - com um olhar tranquilo e amoroso, mas que me possibilitou ver-me de forma mais ampla. Conquistei a certeza de que quero, posso e estou agora a construir uma realidade mais alinhada comigo e com o que quero viver. Sinto que recorri a ferramentas simples, mas que quando usadas de forma dedicada e intencional, no momento certo e sob uma boa orientação, têm um impacto transformador!
ANA VIEIRA | ESPECIALISTA EM AUTO-CUIDADO E IMAGEM PESSOAL
Alguns registos da 1ª edição do curso "Diz Sim aos Teus Sonhos".
MENTORA E COACH
Natacha Soares Ribeiro
Licenciada em Relações Internacionais | MBA em Gestão de Negócios Internacionais | Mestre em Gestão de Recursos Humanos - Especialista em Desenvolvimento Humano e Organizacional
Coach Certificada internacionalmente pela ICC
Coordenadora do Menssana Project ~ Inspirando Vidas Extraordinárias
Vivemos tempos críticos.
Expressar os nossos dons e cumprir a nossa missão pessoal são formas poderosas de transformar o mundo.
DURAÇÃO E DATA DAS PRÓXIMAS EDIÇÕES
12 semanas (3 meses)
Edição 2 - Julho, Agosto e Setebro de 2025 [Especial de Verão]
Edição 3 - Outubro, Novembro e Dezembro de 2025
Edição 4 - Janeiro, Fevereiro e Março de 2026
HORÁRIO
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11 Encontros de Mentoria em grupo (frequência semanal):
Sextas-feiras das 19h30 às 21h30.
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2 Sessões de coaching individuais (90') (a agendar com cada participantes)
INVESTIMENTO
Mentoria de 3 meses :
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Pagamento a pronto de € 600 (no ato de inscrição), ou
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3 mensalidades de € 222 (inscrição válida após pagamento da primeira mensalidade).
O programa oferece 2 sessões individuais de coaching. que consideramos suficiente para que possa atingir as metas a que se propõe o programa.
Caso sinta necessidade de ter um acompanhamento mais próximo durante os três meses de duração do programa ou nos 12 meses subsequentes, beneficia, enquanto alun@ do Diz Sim aos teus Sonhos de um preço especial para as sessões individuais de coaching (valor de tabela em 2025: € 55)
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Pack 3 Sessões Extra de Coaching Individual (60' cada) - €120 [ a usar conforme as necessidades individuais e não limitado à duração do programa].
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Sessões avulsas Extra de Coaching Individual (60') - 50€
INSCRIÇÃO
Se sentes que este é o teu momento de dizeres SIM! aos teus sonhos, inscreve-te no link em baixo e diz-nos porque queres participar!
Se precisares de algum esclarecimento, teremos todo o gosto em agendar uma conversa :) Escreve-nos para info@menssanaproject.org