DIZ SIM!
AOS TEUS SONHOS I
IMERSÃO E PLANO DE AÇÃO
És uma pessoa com um profundo sentido de propósito?
Tens sonhos importantes — para ti e para o mundo — mas nem sempre consegues dedicar-lhes o tempo e a energia que merecem?
Sentes que ainda não encontraste quem te compreenda verdadeiramente, nem quem te apoie na priorização e concretização dos teus sonhos?
Então esta missão é para ti:
Durante três meses, vais desenvolver as competências, os hábitos e o mindset necessários para te tornares alguém capaz de realizar e viver os teus sonhos!
Imagina fazeres parte de uma comunidade onde te podes expressar com total autenticidade, liberdade e leveza, enquanto:
✨ Crias as condições ideais para os teus sonhos florescerem
✨ Desenvolves as competências essenciais
✨ Constróis o teu próprio roteiro rumo à realização dos teus sonhos.
EM QUE CONSISTE O PROGRAMA "DIZ SIM AOS TEUS SONHOS"?
Quantos sonhos teus estão guardados na gaveta?
Quantas vezes adiaste o que realmente importa porque faltava clareza, motivação ou apoio?
O “Diz Sim aos Teus Sonhos” é uma mentoria online de 3 meses que vai ajudar-te a transformar ideias em ação, com o Método exclusivo Menssana 3D [ Dream – Dare – Do]:
🌙 Dream – Conectar com os teus sonhos verdadeiros.
💫 Dare – Libertar bloqueios e ganhar coragem.
🚀 Do – Criar um plano prático e começar a agir
RESULTADOS:
No final do Programa, vais:
👉Saber exatamente quais são os teus sonhos prioritários e mais transformadores
👉Ter clareza sobre o teu caminho
👉Sentir coragem renovada para agir,
👉 Dar passos concretos rumo ao futuro que desejas (mesmo que neste momento ainda não o admitas...)
A QUE TERÁS ACESSO?
✅ 1 proposta semanal de reflexão e ação:
No início de cada semana, receberás conteúdos e um caderno de trabalho com aprendizagens, exercícios práticos, desafios e atividades para avançares consistentemente.
✅ 6 encontros online de mentoria em grupo:
Sessões quinzenais (2 horas cada) de partilha, aprendizagem e evolução num ambiente seguro de respeito profundo, conexão e apoio mútuo.
✅ 3 sessões individuais de coaching (90 min cada):
Tempo exclusivo para trabalhares os teus desafios pessoais e acelerar o teu crescimento.
✅ Áudio motivacional "Eu digo SIM aos meus Sonhos":
Uma ferramenta para reforçares diariamente a tua autoconfiança e manteres o foco no teu caminho.
✅ Grupo privado no WhatsApp:
Uma comunidade ativa, segura e inspiradora, onde a cooperação acelera a transformação de vidas!
PROPOSTA PROGRAMÁTICA
O “Diz SIM! aos teus Sonhos” é um programa online de mentoria e coaching em grupo, com a duração de 24 semanas (seis meses) para pessoas que desejam aprender uma metodologia eficaz para concretizarem cada um dos seus sonhos.
Os 5 Pilares da tua Viagem
🌱 Auto-descoberta:
Um espaço seguro para te conheceres profundamente. Quem és? Onde estás? Quem queres ser? O que realmente desejas?
🧠 Mentalidade (Mindset):
Aprende a fazer da tua mente a tua maior aliada. Deixa para trás o que já não serve e desperta todo o teu potencial.
🗺️ Plano de Ação / Roteiro:
Desenha um verdadeiro mapa do tesouro — personalizado para ti — para concretizares cada um dos teus sonhos.
🚀 Ação:
Nada muda sem ação! Serás desafiado/a a agir, passo a passo, superando limites e celebrando vitórias.
🎉 Celebração:
Integra as tuas aprendizagens e celebra as tuas conquistas para criares espaço contínuo para o sucesso.
TESTEMUNHOS
Alguém acabou de me perguntar... mas o que é esse curso?
E eu respondi: É alguém pegar nos teus pedaços...fazer uma bolinha de barro que vai crescendo e moldando até à peça final...aquela em que estás inteira :)
Só quem vive este programa entende a grandeza das mudanças que ele opera dentro e fora de nós. Aquilo que mais me marcou foi o facto de conseguirem pegar nos retalhos que muitas vezes somos de opiniões alheias, aceitação, traumas de infância e construir um ser humano inteiro e pleno, com confiança, autoestima e autoamor e capaz de dizer que sim, eu sou capaz e eu vou construir a vida que eu quero e sonho. Foi uma experiência life changing. Recomendo vivamente para quem se quer tornar na pessoa que sempre sonhou ser.
MARIA PEREIRA | DIRETORA FINANCEIRA E COACH
SOLANGE MELO | PSICÓLOGA CLÍNICA E FORMADORA
O programa “Diz sim aos teus sonhos” tem-se revelado para mim numa oportunidade incrível de auto desenvolvimento. As atividades realizadas têm me levado a compreender a minha trajetória, identificar o meu processo para alcançar os meus objetivos e avaliar a eficácia das decisões e ações praticadas. Tudo isso de uma maneira comprometida, consistente e contínua. Por isso, sem perder a minha autenticidade, não sou a mesma do início das atividades, sou, conscientemente, a minha melhor versão. Gratidão por mostrarem a infinitude das possibilidades .
Um curso potenciador, que me eleva a uma versão melhor de mim mesma, mais consciente, com uma direção mais afinada e com uma maior capacidade de definição e de concretização dos meus sonhos. Um verdadeiro "road map" para chegar onde cada um@ queira chegar! Tudo isto enquadrado e potenciado com a força da egrégora! Muito Bom!
FERNANDA SILVA | EDUCADORA SOCIAL E ESPECIALISTA EM PARENTALIDADE CONSCIENTE
Sinto-me mais confiante na minha capacidade em resolver os assuntos determinantes para a concretização do meu sonho. Este reforço de confiança trouxe-me serenidade, o que me ajuda a ter clareza emocional.
ARMANDA MARTINS | CONSULTORA DE GESTÃO INDUSTRIAL E CERAMISTA
Este programa é uma viagem que se sente como uma brisa mas que tem o poder de um vento forte! É uma experiência que me tem permitido observar-me - e à vida que tenho vivido - com um olhar tranquilo e amoroso, mas que me possibilitou ver-me de forma mais ampla. Conquistei a certeza de que quero, posso e estou agora a construir uma realidade mais alinhada comigo e com o que quero viver. Sinto que recorri a ferramentas simples, mas que quando usadas de forma dedicada e intencional, no momento certo e sob uma boa orientação, têm um impacto transformador!
ANA VIEIRA | ESPECIALISTA EM AUTO-CUIDADO E IMAGEM PESSOAL
Alguns registos da 1ª edição do curso "Diz Sim aos Teus Sonhos".
MENTORA E COACH
Natacha Soares Ribeiro
Licenciada em Relações Internacionais | MBA em Gestão de Negócios Internacionais | Mestre em Gestão de Recursos Humanos - Especialista em Desenvolvimento Humano e Organizacional
Coach Certificada internacionalmente pela ICC
Coordenadora do Menssana Project ~ Inspirando Vidas Extraordinárias
"Vivemos tempos críticos. Expressar os nossos dons e cumprir a nossa missão pessoal são formas poderosas de transformar o mundo."
DURAÇÃO E DATA DA PRÓXIMA EDIÇÃO
12 semanas (3 meses)
27 de Outubro de 2025 a 31 de Janeiro de 2026.
Datas das sessões síncronas:
31 de Outubro
14 e 28 de Novembro
12 de Dezembro
2, 16 e 30 de Janeiro (sessão de encerramento)
Nota: as inscrições encerram em 26 de Outubro.
HORÁRIO
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7 Encontros de Mentoria em grupo (frequência quinzenal):
Sextas-feiras das 19h00 às 21h00.
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3 Sessões de coaching individuais (90') (a agendar com cada participante)
INVESTIMENTO
Mentoria de 3 meses :
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Pagamento a pronto de 600 € (no ato de inscrição), ou
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3 mensalidades de 222 € (inscrição válida após pagamento da primeira mensalidade).
O programa inclui 3 sessões individuais de coaching.
INSCRIÇÃO
Se sentes que este é o teu momento de dizeres SIM! aos teus sonhos, inscreve-te no link em baixo e diz-nos porque queres participar!
Se precisares de algum esclarecimento, teremos todo o gosto em agendar uma conversa :) Escreve-nos para info@menssanaproject.org